IK2 – De beste versie van jezelf, laat op een inspirerende manier zien hoe je het volledige potentieel uit jezelf kunt halen. De inhoud is geheel geijkt op de huidige prikkel- en stressvolle wereld, die je dwingt nieuwe vaardigheden en eigenschappen te ontwikkelen om je doelen te kunnen behalen.
Reis met hoogleraar neuropsychologie Margriet Sitskoorn door dit rijke boek vol inzichten, testen, oefeningen en methodieken. Via het EFFECT-programma krijg je inzicht in de werking van je brein en ontwikkel je de juiste vaardigheden om je doelen te bereiken. Het helpt je om weerstand te bieden aan de stimulus-respons reflexen en om keuzes te maken die je succesvoller en gelukkiger maken. Op privévlak, in je werk of maatschappelijk gerelateerd. Lees verder op www.ik2.nl.
Werk aan een (nog) betere versie van jezelf. Met IK2 word je
- doelgerichter
- toegewijder
- succesvoller
- creatiever
Bij het boek is een training ontwikkeld voor coaches en docenten bestaande uit het IK2 – Trainingsboek voor coaches en docenten en het IK2 – Werkschrift.
Voorwoord
DEEL I KRIJG INZICHT: IK
1 Een doel voor ogen
2 De VUCA-wereld
3 Het CEO-brein
4 Het recept voor succes
5 Valkuilen
DEEL II ONTWIKKEL IK2: HET EFFECT-PROGRAMMA
6 Enriched environment – VERRIJK JE OMGEVING
7 Flow focus – GEEF RICHTING AAN DE PLASTICITEIT VAN JE HERSENEN
8 Fixed sleep pattern – ONTDEK DE KRACHT VAN SLAPEN
9 Excercise – VORM EN VERSTERK JE HERSENEN
10 Connect today and tomorrow – MAAK DE TOEKOMST VANDAAG
11 Time – GUN JEZELF TIJD
DEEL III PLUK DE VRUCHTEN: WEES IK2
12 Het effect: meet de resultaten van het EFFECT-programma
Tot slot
Bronnen en literatuur
Over de auteur
IK2 - Training
Doelen bereiken? De IK<sup>2</sup> - Training van hoogleraar klinische neuropsychologie Margriet Sitskoorn helpt je verder. Lees verder >